【開源節流】--> "開源" & "節流"

7月 16 週三 200816:56
轉:清晨第一杯

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來源：網路流傳

總之就是白開水 OR 蜂蜜水 OR 檸檬水
起床後空腹喝下第一杯水有益健康，但是這一杯水該怎麼喝才正確？
白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶....這些選項都對嗎？
可要弄明白這裡面真的有區別啊！
白開水

晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，以盡量減少對胃腸的刺激。研究發現煮沸後冷卻至20~25℃的白開水是最佳選擇，因為其內含的活性生物會透過細胞膜促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫或涼開水的人，新陳代謝狀態良好，肌肉組織中的乳酸堆積減少，因此不易感到疲勞；而且開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的，不過早上起床後不要飲用冰水，那樣會刺激胃部並且無法到達腸道因而造成體內脹氣。
蜂蜜水

相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學，人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置。
檸檬水
如果留心報章的美容或減肥知識，你會發現宿便是終結美麗曼妙身材的元凶之一。是的，宿便一旦形成後，所屯積的廢物會逐漸變質為毒素，反映到你的皮膚表面。所以每天晨起，最好在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能作到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。

淡鹽水

有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認知卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分，因此早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，而喝鹽水反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾，何況早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
果汁

有人以為早上起來喝上一杯鮮果汁既有解渴作用又有營養價值，但你錯了，這時喝果汁並不能提供此時身體最需要的水分，而且在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作，不利於身體健康；如果這時喝市售的果汁、可樂、汽水等，那就更是大錯特錯了！汽水和可樂等碳酸飲料會加速鈣的流失，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加身體對水分的要求，反而造成體內缺水。
牛奶
早上可以喝牛奶，這沒錯，但放在“第一杯”就錯了！空腹喝牛奶不過是“穿腸而過”，胃來不及消化，小腸來不及吸收，牛奶的營養價值也就無從呈現；還有人出現腸胃脹氣等過敏反應，更把好事變成壞事。因此早上喝牛奶是作為“早餐

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7月 16 週三 200816:52
轉:身體的除濕

避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水！

救救自己，晚餐別太晚吃，酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了!你是不是也常忙到晚上8:00 才吃飯呢？根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃得越好，得慢性疾病的機率就會越高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。

《熬夜會體質變酸》

晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

《吃宵夜的人，體質容易變酸》
    時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天常會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
             《早起的人身體好》
    人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸

             《不吃早餐的人，體質會變酸》
    一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4~5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

                《精緻食物加速胃腸老化》
    少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。

                                             《身體的除濕》
身體的除濕？
    做做柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。

解決之道：
          1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。

      ＊2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。

          3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。

         4.有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)，如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。

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7月 16 週三 200816:51
轉:懶人媽媽哲學..

來源：網路流傳

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7月 16 週三 200816:51
轉:做妻子的圓夢人文/王建瑄

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來源：網路流傳　文/王建瑄

我在擔任財政部長時，有次要陞遷一位女同仁為局長。我約見她時，她很猶豫，說「先生會反對」。我自告奮勇的要了她先生的電話，願意直接跟他溝通。電話接通，我表明意思後,這位先生以怒不可遏的口氣對我說：「你們財政部都沒有人了嗎？」

我突然領會到這位女同仁的苦衷了。她先生是位大男人主義者。大男人主義厲害的人，常會伴隨著高度的自卑感。妻子所得到的成就與讚賞，常是他的負擔。以往在選舉時，我常四處為黨尋覓人才，鼓勵優秀的人參選。許多時候先生同意，太太就是不同意。最後幾經遊說，先生做下最後決定後，太太們也都毅然挺身為先生助選。她們非但不辭勞苦，且助選時還有模有樣。

先生當選後，太太就進入服務處，繼續為先生分勞。她們真是嫁雞隨雞，夫唱婦隨的賢慧女性。可是反過來看，男人就往往不是如此。有時太太想做某件事，但由于先生反對，就是不能去做。連太太有升任局長的機會，也因為先生的反對，只好作罷。試想，如果先生升任局長，太太會反對嗎？太太敢反對嗎？反對了會有用嗎？

有位太太幼時家境清貧，因此很想為父母親買間小房子，連父母已有的積蓄算在內，只要再湊二百萬就夠了。但是先生不贊成，儘管二百萬元對他們而言並非大數目，然而因先生反對，只好作罷。後來二老分別離世，太太孝順父母的心願永遠無法達成，成為她心中永遠的痛。

在大男人主義下成長的男人，常不自覺地只想到自己，而忽視妻子的人生願望。所以每個做丈夫的都應該冷靜的思考一下，回憶一下，有甚麼事是你太太極想做，卻由於你的反對而擱置了的？運用你的智慧來幫助太太圓夢。

人一生都有很多夢，男人的事需要妻子來協助完成。有人說：「妻子是丈夫年輕時的戰鼓，年老時的手杖。那麼丈夫又是妻子的甚麼呢？」讓我們都成為妻子的圓夢人吧！
其實投資女人是最划算的，尤其是投資一個好女人，有這樣經歷的男人一定會同意我的看法。女人是奇妙的生物，當你真心打動她之後，她就會不斷地為你付出，直到終老一生。想一想，你只是花一點時間陪她去吃飯、看場電影，送一些可愛的小禮物，說些能打動她的話，告訴她你將會帶給她如何一個美好的人生，幫她打蟑螂偶爾搬搬粗重的東西…這零零總總加起來，了不起是兩年、三年的時間 (比較高竿的一年以內)。

換來的是什麼呢？

男人的下半輩子總有一個天天為你守候的女人；在你回家時一張迎著你幸福的笑臉(吵架的時候可能沒有，但畢竟吵架的日子少多了)，熱騰騰的飯，或是兩人一起去吃飯也不錯；還會為你生孩子(我想，生孩子有多痛不用我多說了)，養孩子，處理家事 (這是你最煩的，不是嗎？)你失意時，陪你談心、鼓勵你；你高興時，她比你更高興；你得意時，她與你分享喜悅和成就；天天夜裡，多少次你們真心的交會。

以上都是三十年以上。而男人在這三十年中，只是做一件他本來就在做的事-----上班。

去好好珍惜好女人吧！當你發現這個女人開始為你付出時，你就要瞭解你的幸福日子已經開始了，當然，你也必須開始為她的一生負責，儘力去做到你給她的夢。

女人之變

男人訂婚前好像---孫子
對女友百依百順，關心有加，忍氣吞聲。

訂婚後好像---兒子
已經開始頂嘴，開始有個人的意見。

結婚後好像---老子
已經變成名符其實的老爺，由他發號施令。

女人訂婚前好像---燕子
愛怎麼飛就怎麼飛，不受拘束自由自在。

訂婚後好像--- 鴿子
雖然能飛，但必須回家。

結婚後好像---鴨子
再也不能亂飛，祇有看家守著老子。

有人說，一個人過了二十五歲就該為自己的外貌負責任我想，男人最應該為女人的外貌負責任。

一個清麗脫俗的女人跟了一個俗不可耐的男人，日子久了，女人也會變得很庸俗，她的五官沒有改變，皮膚依然白皙，但是她的氣質總是比不上從前了。

我們總是被我們所愛的東西定型，一個女人愛上一個怎樣的男人，她就會變成一個怎樣的女人；女人不美，是男人的責任。

一個本來很漂亮的女人愈來愈憔悴，那麼，一定是她的男人待她不好，她有憂傷，才會失去光彩。

一個本性馴良的女人愈來愈潑辣，那麼，一定是她的男人不爭氣，她只好比他強。

一個清秀的女人變得愈來愈冶艷，那麼，一定是她的男人不能滿足她，她只好把風情投向其他男人。

一個本來很高貴的女人變得愈來愈隨便，那麼，她的男人一定是個沒上進心的人，所以，她也失去了上進心。

一個本來很平凡的女人，變得愈來愈漂亮，愈來愈有氣質，舉手投足愈來愈有味道，那當然是她的男人的功勞。

男人千萬不要抱怨身邊的女人愈來愈難看，她不好看，問題一定出在你身上。

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個人分類：男女相處

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7月 16 週三 200816:50
轉:三袋米的故事

世上母愛最偉大為子山海也能跨

此生從未以己念只祈後代登榮華

一個很感動的故事

感謝天地仁富

我們生在豐衣足食的年代

但是希望大家都記得

仍有很多人需要幫助

錦上添花人人愛

雪中送炭人更須

三袋米的故事

母親討得的三袋米，這是世上用金錢買不到的糧食 ……

這是一個真實的故事。這是個特困家庭。兒子剛上小學時，父親去世了。娘兒倆相互攙扶著，用一堆黃土輕輕送走了父親。

母親沒改嫁，含辛茹苦地拉拔著兒子。那時村裡沒通電，兒子每晚在油燈下書聲琅琅、寫寫畫畫，母親拿著針線，輕輕、細細地將母愛密密縫進兒子的衣衫。日復一日，年復一年，當一張張獎狀覆蓋了兩面斑駁陸離的土牆時，兒子也像春天的翠竹，噌噌地往上長。

望著高出自己半頭的兒子，母親眼角的皺紋張滿了笑意。
當滿山的樹木泛出秋意時，兒子考上了縣重點一中。母親卻患上了嚴重的風濕病，幹不了農活，有時連飯都吃不飽。那時的一中，學生每月都得帶 30斤米交給食堂。

兒知道母親拿不出，便說：「娘，我要退學，幫你幹農活。」母親摸著兒的頭，疼愛地說：「你有這份心，娘打心眼兒裡高興，但書是非讀不可。放心，娘生你，就有法子養你。你先到學校報名，我隨後就送米去。」兒固執地說不，母親說快去，兒還是說不，母親揮起粗糙的巴掌，結實地甩在兒臉上，這是 16 歲的兒第一次挨打……
兒終於上學去了，望著他遠去的背影，母親在默默沉思。
沒多久，縣一中的大食堂迎來了姍姍來遲的母親，她一瘸一拐地挪進門，氣喘吁吁地從肩上卸下一袋米。負責掌秤登記的熊師傅打開袋口，抓起一把米看了看，眉頭就鎖緊了，說：「你們這些做家長的，總喜歡佔點小便宜。你看看，這裡有早稻、中稻、晚稻，還有細米，簡直把我們食堂當雜米桶了。」這位母親臊紅了臉，連說對不起。

熊師傅見狀，沒再說什麼，收了。母親又掏出一個小布包，說：「大師傅，這是 5元錢，我兒子這個月的生活費，麻煩您轉給他。」熊師傅接過去，搖了搖，裡面的硬幣叮叮噹噹。

他開玩笑說：「怎麼，你在街上賣茶葉蛋？」母親的臉又紅了，支吾著道個謝，一瘸一拐地走了。

又一個月初，這位母親背著一袋米走進食堂。熊師傅照例開袋看米，眉頭又鎖緊，還是雜色米。

他想，是不是上次沒給這位母親交待清楚，便一字一頓地對她說：「不管什麼米，我們都收。

但品種要分開，千萬不能混在一起，否則沒法煮，煮出的飯也是夾生的。下次還這樣，我就不收了。」

母親有些惶恐地請求道：「大師傅，我家的米都是這樣的，怎麼辦？」熊師傅哭笑不得，反問道：「你家一畝田能種出百樣米？真好笑。」遭此搶白，母親不敢吱聲，熊師傅也不再理她。
第三個月初，母親又來了，熊師傅一看米，勃然大怒，用幾乎失去理智的語氣，毛辣辣地呵斥：「哎，我說你這個做媽的，怎麼頑固不化呀？怎麼還是雜色米呢？

你呀，今天是怎麼背來的，還是怎樣背回去！」

母親似乎早有預料，雙膝一彎，跪在熊師傅面前，兩行熱淚順著凹陷無神的眼眶湧出：「大師傅，我跟您實說了吧，這米是我討 ……討飯得來的啊！」熊師傅大吃一驚，眼睛瞪得溜圓，半晌說不出話。

母親坐在地上，挽起褲腿，露出一雙僵硬變形的腿，腫大成梭形 ……母親抹了一把淚，

說：「我得了晚期風濕病，連走路都困難，更甭說種田了。兒子懂事，要退學幫我，被我一巴掌打到了學校 ……」
她又向熊師傅解釋，她一直瞞著鄉親，更怕兒知道傷了他的自尊心。每天天才濛濛亮，她就揣著空米袋，拄著棍子悄悄到十多里外的村子去討飯，然後挨到天黑後才偷偷摸進村。

她將討來的米聚在一起，月初送到學校…… 母親絮絮叨叨地說著，熊師傅早已潸然淚下。

他扶起母親，說：「好媽媽啊，我馬上去告訴校長，要學校給你家捐款。」母親慌不迭地搖著手，說：「別、別，如果兒子知道娘討飯供他上學，就毀了他的自尊心。影響他讀書可不好。

大師傅的好意我領了，求你為我保密，切記切記！」

校長最終知道了這件事，不動聲色，以特困生的名義減免了兒子三年的學費與生活費。

三年後，兒子以 627分的成績考進了清華大學。
歡送畢業生那天，縣一中鑼鼓喧天，校長特意將母親的兒子請上主席台，此生納悶：考了高分的同學有好幾個，為什麼單單請我上台呢？更令人奇怪的是，台上還堆著三隻鼓囊囊的蛇皮袋。此時，熊師傅上台講了母親討米供兒上學的故事，台下鴉雀無聲。校長指著三隻蛇皮袋，情緒激昂地說：「這就是故事中的母親，請這位偉大的母親上台。」
兒子疑惑地往後看，只見熊師傅扶著母親正一步一步往台上挪。

我們不知兒子那一刻在想什麼，相信給他的那份震動絕不亞於驚濤駭浪。

於是，人間最溫暖的一幕親情上演了，母子倆對視著，母親的目光暖暖的、柔柔的，一綹兒有些花白的頭髮散亂地搭在額前，兒子猛撲上前，摟住她，嚎啕大哭：「娘啊，我的娘啊 ……」

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7月 16 週三 200816:49
轉:轉移注意

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7月 16 週三 200816:49
轉:如何培養會生活懂生命的孩子

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7月 16 週三 200816:48
轉:摸摸頭髮為身心把脈

來源：網路流傳
你可知道由髮黑、髮淡、髮濃、髮稀等頭髮狀況可以瞭解你身體的秘密嗎？
從頭髮不但透露了你的個性，也透露了你的健康狀況。元璣髮藝負責人張肇莞擁有三
十年美髮經驗，接觸過的髮質與客人難以計數，加上他的個人修行，往往能從頭髮看出許多端倪。
依照經驗：

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7月 16 週三 200816:47
轉:1000元的智慧

來源：網路流傳
在某個雞尾酒會上，張先生從口袋裡掏出一張千元大鈔，向所有的來賓宣佈﹕
他要將這張千元大鈔拍賣給出價最高的朋友，大家互相競價，以50元為單位，到沒有人再加價為止。出價最高的人只要付給張先生他所開的價碼即可獲得這張千元大鈔，但出價第二高的人，雖無法獲得千元大鈔，仍需將他所開的價碼如數付給張先生。
這個別開生面的「以錢買錢」的拍賣會，立刻吸引了大家的興趣。

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7月 16 週三 200816:41
轉:幸福致富方程式

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國內首次幸福與財富大調查

幸福指數決定你的財富數字　幸福人生財富相隨
文／謝春滿、鄧麗萍
幸福是許多人一生的夢想。很多人認為財富未必能帶來幸福，但沒錢肯定很難幸福。根據最新的研究數據顯示，擁有樂觀、進取的人生觀，自認為生活在幸福之中的人，更容易獲得財富。所以，幸福指數決定你的財富數字，你知道自己的幸福指數是多少？

《今周刊》進行國人首次「幸福與財富大調查」，發現國人的幸福財富數字是3182萬元，於是我們訪談成功致富人士，分享他們如何賺到三千萬元身價。幸福，其實才是人生的目的。不少人誤將追求財富的過程，視為對幸福的追求，反而忘了，幸福，其實就在你唾手可得處。
有一隻小狗問媽媽：「什麼是幸福？」媽媽回答：「幸福是你的尾巴！」小狗聽了之後心想：「幸福是我的尾巴，那很簡單啊！」於是牠追著自己的尾巴，試圖找到幸福，但是追得團團轉，卻怎麼也追不著！
小狗眼冒金星的問媽媽：「為什麼我追不到幸福？」媽媽告訴牠：「你別追著你的尾巴跑啊，這樣永遠也追不到。幸福既然是你的尾巴，只要你昂首闊步向前走，幸福就會跟著你。」
對大多數人來說，幸福與財富其實就像小狗的尾巴一樣，你愈是想追到它，愈是追不到。愈渴望，幸福與財富就離你愈遠。
如何既幸福又擁有財富？《今周刊》與世新大學財務金融系、台新金控、永慶房屋共同合作，進行國內首次幸福與財富大調查，了解國人整體幸福感，同時發掘幸福和不幸福的人，他們的投資理財到底有何不同。
經過交叉分析比對發現，幸福和不幸福的人，不論是對財富的想法，或是投資理財的方法、甚至於人生觀、生活態度都有很大的不同。如果想擁有幸福的財富人生，這份調查結果足供參考。

幸福致富方程式１
看淡財富　它反而就在身邊
幸福的人與不幸福的人對財富的態度如何？調查發現，幸福的人最重視家庭，他們多把財富的重要性擺在第三位，但是不幸福的人卻把財富擺第一，家庭擺第三位。不幸福的人認為錢對幸福而言很重要，他們渴望擁有更多財富，且願意花更多錢去得到幸福。
政大商學院院長周行一認為，追錢是永無止境的，你愈是想去追求，就會愈不幸福。他認為，財富目標不必訂得太高，循序漸進投資理財，才是幸福之道。
不要汲汲營營，財富反而容易跟著你。律師出身的名主持人謝震武就是典型代表。謝震武主持節目、廣告代言，工作滿檔，最近還獲選為二○○五年最受歡迎的廣告代言人，除了主持工作之外，平常還經營律師事務所，自然，身價也跟著水漲船高。
謝震武自認幸福分數九十分，算是幸福感很高的。不過，儘管財富隨著知名度而來，但是他卻說：「我不覺得財富有那麼重要，畢竟家庭和健康才是最重要的。」
「你想想看，我們可以穿的衣服，全台灣前十大富豪也差不多是穿這樣；富豪上的餐廳，也和我們差不多，即使是豪宅，你能睡的不過是半張床。」現在他每天忙於工作，中午經常吃便當，生活簡單，所以他的財富目標很簡單，就是：「生活無虞，開心過活。」
他強調，在追求財富的過程中，不要太汲汲營營，「要成為真正的富翁之前，要先變成生活的富翁。」也就是不要為了追求財富，犧牲太多。問他有什麼事可以增加幸福感，他不假思索地說：「只要讓我有機會打五天高爾夫球，我就很幸福了。」說到這裡，他不禁笑了起來。
雷科大中華區執行長盧明志也同樣認為，財富不過是一個數字。他對財富並不貪婪或奢求，即使一年花五十萬元，也可過得很好。他說，在經濟學裡，金錢的學名是貨幣，是換取勞務的工具。「錢財從某種角度而言是沒有意義的，而是當你去做某件事情時，錢才會產生意義。」
擁有富足的財富，盧明志認為，應該學習如何失去。生命是流動的，金錢也是。如果把錢看得太重要，就很容易陷入貪得無厭的輪迴中。

幸福致富方程式２
投資報酬率的期望別太高
幸福與不幸福的人，對投資報酬率的預期也不同。調查發現，幸福的人期待投資報酬率以一一％～二○％占最多，但不幸福的人則多期待二成以上的報酬率。這顯示，對投資報酬預期愈高的人，愈不幸福。
「我對投資報酬的預期很低，只期望比定存還好就行了。」身心優美抗衰老診所負責人李兆麟醫師認為，醫師過去是人人羨慕的高收入行業，但是健保實施後已經大不如前。「我們是靠著看一個個病人、慢慢累積下來。」
在這次調查中，醫師、會計師、律師等專業人士是幸福感較高的行業，李兆麟不否認這點。他說，醫師這個工作，可從幫助人當中得到回饋，的確讓人覺得很幸福。
醫師行業雖然幸福，但是常聽聞醫師因投資不當，賠掉一生財富。李兆麟對投資更加謹慎，他認為，專注本業是累積財富的最好方法。至於投資，他交由專人打理，不追逐高風險，也不會每天因為看行情起伏影響心情，而無心看診，最後連本業都會賠進去。
「滿足點標準不要訂太高，就容易有幸福感。」由於對投資報酬預期不高，他交給理財專員打理時，只要求比定存高就好，結果六、七年下來，他的平均報酬率都在五～二○％之間，算是相當高的了。他有感而發的說：「當你愈沒有想要追求什麼的時候，反而會得到更多。」
匯豐銀行信託投資分處資深副總裁楊偉凱認為，投資報酬率目標如果訂得太高，投資時容易躁進，選擇高風險的投資標的。一旦市場不好，就會隨著市場波動不斷轉換，結果更難達到理想目標，如此，更難有幸福感了。
台新銀行分行營業事業處協理魏瑞香認為，愈積極投資，對投資報酬預期太高的人，愈不幸福。
她最近碰到一位客戶，投資了四千萬元在新興市場基金，獲利百分之二十幾，總資產達五千萬元，今年四、五月間，理財專員要幫他先獲利了結，但他百般不願意。獲利了結後，還是要求立刻再進場，但是被她們阻止，後來轉而到另一家銀行投資，剛好碰到六、七月行情大跌，一個月就賠掉一千萬元，心痛得要命，怎會有幸福感呢？

幸福致富方法３
穩健保守　投資低風險標的
怎樣的投資組合讓人感到幸福？這次調查發現，幸福的人都採穩健、低風險的投資方式，若將股票定義為高風險投資，定存、租金等固定收益型投資定義為低風險投資，那麼幸福的人多採二：八的投資配比，也就是股票二、定存八；但是不幸福的人，以股票八、定存二的投資配比占多數。
幸福的投資比重，意味著只用不傷筋損骨的餘錢，投資風險較高的商品；而必須保本的錢，則應該用來投入較為固定收益型的商品。
世新大學財務金融系主任郭迺鋒指出，股票二、定存八的投資配比，是讓人睡得著覺的投資方式，顯示穩健低風險的投資，才是幸福感重要的來源。若求取高風險、高報酬，睡不著覺，又怎麼會幸福呢？
年輕的創業家英鐠特科技公司總經理尹其言，今年三十七歲累積三千萬元身價。從二十歲打工賺錢開始，就嚴守二、八比的穩健投資方式，不追求高風險，讓他穩穩的賺到三千萬元。
有人說，年輕可承受大一點風險，尹其言可不這樣認為。他說，年輕的時候，靠薪水累積財富，錢少更應該謹慎保守，不然僅有的一點錢都賠光了，要再累積很辛苦。因此他從開始打工賺錢之後，就是採取二、八比的投資方式，即使偶爾投資失利，也不影響大局。
他在三十五歲就靠薪水累積了一千萬元，創業之後，仍然堅採二、八比的概念，其實他創業時只拿出一百萬元，若算比例的話，其實只有一、九比。「大部分的人都禁不起失敗，成功機會或許有很多次，但失敗一次就可能讓人傾家蕩產。」所以他認為保守謹慎，是確保幸福致富的最佳方法。
謝震武也是採取二、八比的幸福人，他說：「我對理財比較保守，只要求打敗通膨、比定存高就好。」因工作太忙，他交由理財專員打理，投資配比採低風險的二、八比，他認為若投資風險太高，會很擔心，不是他要的方式。

幸福致富方程式４
分散投資　選擇適當好標的
好的投資配比，讓人幸福，適當的投資標的與資產配置也是幸福良方。什麼樣的投資標的讓人有幸福感？答案是定存、房地產與保險、海外基金。調查發現，不幸福的人投資股票比率明顯高於幸福的人，但買保險的比率又少於幸福的人。
台新銀行副總王大寬認為，從幸福人的投資標的來看，已經兼顧了現金、不動產，還有保險保障，整體資產配置平衡，容易讓人有幸福感。但不幸福的人，追逐波動性高的股票投資，風險高，若沒有分散概念，情緒易受影響。
據一位不願具名的證券營業員透露，一名身價上億元的投資人，投資標的都以股票為主，且未做分散投資，全部身家押在一、二檔股票上面，當股價劇烈下挫時，大戶睡不著、血壓上升。
王大寬指出，即使擁有上億元身價，但是投資時未做風險分散，不管多麼富有，確實會讓人很不幸福。調查結果也證明了這點，惟有分散風險，做適當的資產配置，才是幸福理財法。

幸福致富方程式５
長線投資比短線進出幸福
投資節奏長短，其實也是影響投資者幸福感的因素。這次調查發現，不幸福的人，投資期間多在半年以下，超過三年以上者很少，屬於短線進出者。反觀幸福的人，多數投資期限拉得很長，以五年以上居多，其次是三到五年者。
王大寬以投資大師華倫．巴菲特（Warren Buffett）的投資方法來看，巴菲特多年來以核心投資原則，把資金投入潛力績優股，經過長期持有產生可觀獲利。說明選擇適當標的，透過長期投資，獲利比短線進出者還高，這就是為什麼幸福的人都採長線投資的原因了。
全台網路購物排名第三的P@Y　EASY康迅數位整合公司總經理林坤正是長期投資的擁護者。過去他在台新銀行服務，就買了很多自家公司的股票，長期持有。除了台新的股票之外，他手上持有的股票都是長期觀察熟悉的公司，「我如果看中一檔股票，會先買一張試試看，觀察這家公司的經營狀況，還要評估未來三到五年的未來性。」
「很多人聽到消息，搶進某支股票，賺到了馬上跑，這種快感我沒有什麼興趣，我不適合短線投資！」他堅持長期投資的方式，除了股票之外，後來也加入基金，平均報酬率都在一○％～二○％之間，有時好一點，可以拉高到二五％。
透過工作所得與投資理財，林坤正很滿足於目前所擁有的財富。不過，談到幸福感，財富顯然不是他幸福感最大的來源，他覺得最大的幸福是晚上睡覺前跟女兒抱抱。
他對幸福有特殊見解，在幸福開始後，生活當中會有一連串的波折，第一次聽人這麼談幸福，滿訝異的。不過，至少他看起來是滿幸福的。

幸福致富方程式６
正面樂觀　財富跟著快樂的人
這次調查發現，幸福的人與不幸福的人，其特質完全相反。
幸福人的人總是會向前看，迎接新的一天、正向思考、覺得生命充滿意義，他們慷慨、幽默、感恩、快樂、充滿活力，覺得自己看起來很吸引人、對生活滿意度高。不幸福的人，在這些問項中回答全是否定。
美國的研究同樣發現，具有幸福特質的人，比較容易成功致富。事實上，我們此次訪談多位成功人士、名人、創業家，也有一致的發現，這些成功人士，他們都具有幸福人的特質，特別的是，他們幾乎都是樂觀一族。
謝震武就是一位很正向樂觀的人，在他眼中沒有什麼挫折可言。他說樂觀正向，也許和先天性格有些關係，但是後天也可以培養這種能力；碰到不如意的事情，他總是往好的地方想，因為好壞都是一天，為何不讓自己好過一點呢？所以即使有沮喪的時候，時間也比別人還短一些。
他認為，正向樂觀會感染你周遭的人，當你碰到挫折時，若是積極面對，別人會感受到，所謂天助自助人助，會產生正向循環，若是悲觀以對，沮喪到不行，別人想要幫你也難。
名建築師黃永洪也是一位碰到問題，正向以對的人。黃永洪曾有上億元身價，但是一次投資失利，把所有財富都賠光。一九九○年前原本都在幫人做建築設計的他，該年自己跳下來投資四個建案，結果碰到房地產景氣衰退，不僅把所有賺來的錢賠掉，還因此負債。
那時他連房子都賣掉了還債，租一個小房子生活，可以說一無所有，喪失信心，連設計的動能都沒有了。「那是很危險的狀況，我想我必須靠專業突破困境。」於是他找心理學專家朋友協助，宣洩沮喪情緒，在最失意時，他掉下眼淚，但是沒有被打敗，這幾年來，又重新站起來。
「我很慶幸在還算年輕時遇到挫折，還有能力爬起來，也很慶幸，自己有這樣的專業能力，可以靠專業再站起來。」雖然曾失去一切，但還是往好處想，正向樂觀態度支持他東山再起。
何麗玲也是這樣的人，她深信：「財富是跟著快樂的人走的。」因為快樂正向的人往前走。這與小狗追求幸福的道理一樣，必須昂首闊步向前走，幸福財富才會跟著你。
財富美麗兼具的何麗玲，最近因退出春天酒店經營成為媒體焦點。自評幸福指數八十八分的她，對幸福自有一番體悟，她說，「最幸福時刻就在獨處之時。」一個人可以很自在看書、發呆、聽音樂。
已經擁有財富的何麗玲認為，「一億或十億元的生活，對我而言，其實都是一樣的。」她認為，財富到達一定標準之後，其邊際效益就隨之遞減，而感恩、分享才是她幸福最大的來源。最近她與幾位朋友，一起捐錢幫助幾個需要幫助的家庭，在周末假期，她們會前往這些家庭關懷他們。
「五萬元我只能買一樣東西，卻可以幫助十個家庭，每當我去拜訪這些家庭後，在回程的車上，心裡總是充滿了幸福。」

幸福致富方程式７
金錢只是手段　幸福才能招財
過去大家都認為，成功有錢是幸福快樂的原因，但是美國的研究結果發現，先有幸福快樂的人，比較容易為自己帶來成功和財富。
這項研究顛覆了傳統的觀念，原來人是要先自覺幸福，才比較容易邁向成功，賺取財富。亦即，幸福快樂是成功致富的因子，而非結果。
當你擁有財富之後，如何同時擁有幸福？匯豐銀行信託投資分處資深副總裁楊偉凱認為，「金錢只是手段，不是目的，要懂得把財富轉換成幸福，這樣財富才有意義。」畢竟幸福才是最終的目的。不過在得到財富之前，別忘了，得要先幸福，這樣，你就可以「因為幸福而帶來財富，而且也能因為財富而得到幸福！」

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